Receptai

Salotų receptai (su greifrutais, avokadu, lašiša)

Tailandietiškos salotos su „Pomelo“ Porcijos: 4 Gaminimo laikas: 15 min. Reikės: 1 šviežio baltojo greifruto „Pomelo“, mišrių salotų pakuotės, 1 raudonojo svogūno, saujos skrudintų žemės riešutų, 1 aitriosios paprikos, 2 skiltelių česnako, 1 šaukšto sojų padažo, 1/4 puodelio žaliosios citrinos sulčių, šaukšto cukraus. Gaminame: Vitaminų salotos su „Pomelo“ ir kopūstu Porcijos: 4 Gaminimo laikas: 20 […]

falafeliai Receptai

Maistingieji falafeliai

Reikės: 250 g konservuotų arba virtų avinžirnių, 40 g kukurūzų miltų, 60 g svogūnų, 60 g morkų, šaukštelio česnakų granulių, žiupsnelio druskos, juodųjų pipirų, vandens, kokosų aliejaus kepimui. Gaminame: avinžirnius sutrinkite šakute arba maisto smulkintuvu iki vientisos masės. Svogūnus labai smulkiai sukapokite ir truputį pakepinkite, tada suberkite į avinžirnių masę, ten pat suberkite tarkuotas morkas, prieskonius, […]